Page 43 - Demo

AplicareaGândiți-vă la o situație reală sau imaginară de hărțuire. Cum ați gestiona situația dacă ați fi martor?
Cum ați folosi abordarea REZOLV pentru a găsi o soluție? Să vedem care sunt opțiunile mele:
Lecţia 7 43
1) Mă calmez și respir adânc de zece ori.
2) Mă gândesc cu claritate la ceea ce se întâmplă.
3) Cântăresc consecințele.
4)Folosesc un mesaj modificat Ce, Când, De ce și Cum pentru a lua poziție pentru mine și ceilalți în mod constructiv.
Ce: Mă deranjează Când: Când tu
De ce: Pentru că eu Cum: Vreau ca tu
5)Creez o diversiune.
“Hai să vorbim de altceva în afară de hainele mele. Ce zici de...?”
6)Folosesc umor adecvat.
“Ei bine, hainele astea sunt o declarație, nu crezi?”