Page 188 - Demo

DEZVOLTARE PERSONALĂ
COMPETENȚE
DE ÎNVĂȚARE SOCIO-EMOȚIONALĂ
Autoorganizare
Luarea deciziilor în mod responsabil
2.3 Putemsăcontrolăm răspunsurile noastre!
Mulți dintre noi înțeleg că nu putem controla ceea ce spun sau fac alții; putem controla doar răspunsurile noastre. Indiferent de vârstă, acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Totuși, exersând, putem să ne dezvoltăm un set de abilități, pentru a ne gestiona mai bine emoțiile.
D ETAPA DE DESCOPERIRE 8 M I N U T E Legătura cu lecția anterioară I N S T R U C Ț I U N E În această lecție, elevii vor explora modul în care înțelegerea emoțiilor îi poate ajuta să
colaboreze mai eficient cu alți oameni.
ÎNTREBAȚI: Uitați-vă la persoana de lângă voi! Puteți controla ceea ce face ea? Dar ceea ce spune?
Ghidați discuția, astfel încât elevii să înțeleagă că nu putem controla ceea ce fac sau spun alții.
SPUNEȚI: Oamenii, chiar prietenii și familia noastră, vor spune și vor face lucruri care nu ne plac: lucruri răutăcioase, lucruri care ne rănesc și lucruri care ne înfurie, ne întristează sau care ne bucură. Nu putem să le controlăm. Putem controla doar modul în care răspundem sau reacționăm la ceea ce spun sau fac ei. Această lecție ne va ajuta să exersăm felul în care răspundem pozitiv în situații negative.
Expuneți Proiectabilul de descoperire 2.3.1 Citiți scenariul cu voce tare.
ÎNTREBAȚI: Care este situația?
􏰀 Ce emoții are Ella?
􏰀 Ce gânduri au stat la baza acestor emoții?
􏰀 Ce putea ea să controleze? Ce nu putea să controleze?
􏰀 Ce ați observat în privința relației dintre gânduri, acțiuni și sentimente, în această situație?
SPUNEȚI: Într-o situație dificilă, e bine să ne analizăm emoțiile negative în mod obiectiv și apoi să alegem să răspundem pozitiv, pentru a învăța ceva din situația respectivă.
ABILITĂȚI: analiza situaţiilor, autodisciplina, stabilirea scopurilor, controlul impulsurilor.
MATERIALE
✔ Proiectabilul de descoperire 2.3.1
✔ Proiectabilul de conectare 2.3.2
✔ Proiectabilul de reflecție 2.3.3
✔ Fișa de lucru pentru elevi: Exersare
✔ Fișa de lucru pentru elevi: Aplicare
✔ Fișa de lucru pentru Conexiunea cu familia
CONFIGURAȚIA CLASEI
D toată clasa C grupuri mici
E grupuri mici A individual
OBIECTIVE
Elevii vor putea:
✔ înţelege că pot controla doar modul în care răspund la acţiunile altor persoane;
✔ exersa răspunsuri pozitive în situaţii negative.
2.3.1
ACTIVITATE DE Legătura gânduri-emoții-acțiuni DESCOPERIRE
Ella este furioasă, deoarece prietena ei cea mai bună, Maggie, a fost aleasă să joace în meciul pe care urmează să îl aibă echipa sa, iar ea nu. Ella consideră că antrenoarea este nedreaptă și nu o are în vedere fiindcă nu
o place. Ella știe că este la fel de bună ca Maggie și simte că lucrează mai mult decât ea și că participă la fiecare antrenament. Se gândește numai
la asta toată ziua și discută cu prietena ei. Prietena ei analizează ce motive
ar putea avea antrenoarea pentru alegerea făcută. Poate Maggie este mai bună pe o anumită poziție, sau poate antrenoarea încearcă să dea tuturor șansa de a juca, deci și Ella urmează să aibă o șansă. Ella decide să discute cu antrenoarea. Apare nervoasă, acuzând-o că o pedepsește prin faptul că nu o lasă să joace la meci. Antrenoarea îi spune să se calmeze și că trebuie să discute despre asta la următorul antrenament. Ella pleacă nemulțumită.
PROGRESUL Abilităților
2.3.1
ACTIVITATE DE DESCOPERIRE
Rezultat
Răspuns pozitiv
Legătura gânduri-emoții-acțiuni
Situație
Gânduri
Emoți
ANUL TRECUT, elevii au învăţat să-și gestioneze furia, înţelegând relaţia dintre emoţii, gânduri și acţiuni.
ANUL ACESTA, elevii învaţă cum să răspundă pozitiv în situaţii negative.
174 Nivelul 4 Capitolul 2
PLANIFICARE