Page 84 - Demo

Conexiunea cu comunitatea
Cereți-le elevilor să contacteze districtul local de parcuri sau autoritățile locale care se ocupă cu evenimente culturale. Spuneți-le să afle ce proiecte vor fi realizate în viitorul apropiat și modul
în care persoana responsabilă cu derularea proiectelor folosește abilitățile de gestionare a timpului, pentru a se asigura că proiectele vor fi realizate
în timp util. Raportați în clasă, dacă
e cazul, similaritățile și diferențele
dintre gestionarea timpului în cadrul comunității și în plan personal.
Conexiunea cu familia
Cereți-le elevilor ca, împreună cu un membru al familiei, să creeze o listă cu ce funcționează bine și ce nu funcționează bine în privința gestionării timpului. Elevii vor utiliza fișa de lucru pentru Conexiunea cu familia, pentru această activitate.
Aplicații interdisciplinare
TEHNOLOGIA INFORMAȚIEI.
Cereți-le elevilor să caute pe internet diferite tipuri de grafice pentru gestionarea timpului și să-și creeze orare personalizate pe care le pot folosi pentru a-și gestiona timpul. Spuneți-le să ia
în considerare informațiile învățate pe parcursul lecției.
EDUCAȚIE PENTRU SĂNĂTATE.
Cereți-le elevilor să creeze un plan pentru a încerca o nouă strategie de avea grijă de ei, cum ar fi yoga, meditația sau o nouă activitate fizică.
70 Nivelul 2 Capitolul 2
SPUNEȚI: Primul pas al gestionării stresului este, de asemenea, primul pas al gestionării timpului. Următorul exercițiu vă va ajuta să aflați cum vă petreceți de fapt timpul acum.
Analiza personală a timpului
2.4.2
ACTIVITATE DE CONECTARE
Analiza personală a gestionării timpului
Lucruri pe care le fac în fiecare zi
Activități
Timp petrecut făcându-le
Trebuie făcute:
Vreau să le fac:
Expuneți Proiectabilul de conectare 2.4.2. Grupați
elevii în perechi și explicați-le că sarcina lor este
să identifice factorii care contribuie la irosirea
timpului, modalități de asociere a sarcinilor și sugestii de realocare a timpului. Cereți-le să copieze tabelul cu cele trei coloane pe o coală de hârtie și să completeze coloana din stânga, menționând activitățile pe care le fac într-o zi obișnuită care includ activități pe care trebuie să le facă și cele pe care doresc să le îndeplinească. Amintiți-le să includă activități care îi ajută să aibă grijă de ei și să gestioneze stresul. În coloana din mijloc, elevii trebuie să menționeze timpul pe care-l petrec realizând activitățile respective. Apoi cereți-le elevilor să facă schimb de foi. Spuneți-le să răspundă la următoarele întrebări: Pentru ce activitate petreceți cel mai mult timp? Pentru ce activitate petreceți cel mai puțin timp? Vă folosiți bine timpul? De ce/De ce nu?
ÎNTREBAȚI: Care sunt factorii comuni care contribuie la irosirea timpului? Care activități necesită mai mult timp și care sunt activitățile pentru care puteți petrece mai puțin timp, pentru a gestiona timpul mai eficient?
Concluzionați, scoțând în evidență faptul că procesul de gestionare a timpului încorporează, de asemenea, tehnici de gestionare a stresului. De exemplu, exersarea respirației adânci și a relaxării ajută elevii să devină motivați, să-și stabilească prioritățile și generează imagini pozitive. Înțelegerea sarcinilor zilnice îi ajută să identifice unele cauze posibile ale stresului.
E ETAPA DE EXERSARE 20 MINUTE ACTIVITATEA 2 Creați un orar funcțional!
SPUNEȚI: Acum, vă invit să exersăm crearea unui nou orar care vă va oferi timp pentru toate activitățile pe care trebuie să le faceți și pe care doriți să le îndepliniți.
Cereți-le elevilor să revină la tabelul creat. Recapitulați exemplele menționate de
ei. Spuneți-le elevilor să numească coloana din dreapta „Orar ajustat” și să lucreze împreună, pentru a ajusta activitățile și în vederea unei mai bune gestionări a timpului. Amintiți-le să completeze mai întâi activitățile care TREBUIE realizate și apoi cele DORITE. De asemenea, amintiți-le să nu facă compromisuri în ceea ce privește perioada de somn, activitățile necesare pentru minimalizarea stresului și cele care implică grija pentru ei înșiși. După ce termină, cereți-le voluntarilor să împărtășească cu clasa orarele ajustate.
ÎNTREBAȚI: Ce provocări ați avut de înfruntat în completarea orarelor? 􏰀 Cum le-ați făcut față?
􏰀 Cum ați schimbat timpul?
􏰀 Cum ați gestionat factorii care contribuie la irosirea timpului?